Pasa Sultanas - 1 kg

Rosinen können eine nützliche und vorteilhafte Ergänzung der Ernährung sein.

Hilft bei der Verdauung/ stark>

Rosinen können ein einfacher Weg sein, um Ihr Verdauungssystem gesund zu halten. Rosinen enthalten hilfreiche lösliche Fasern, die dem Stuhl den Körper geben und ihm helfen, leichter durch den Darm zu gelangen. Dies kann helfen, die Verdauung zu verbessern und die Regelmäßigkeit zu fördern.

Verhindern Sie Anämie

Rosinen können eine Rolle bei der Vorbeugung von Anämie spielen. Sie enthalten gute Mengen an Eisen, Kupfer und Vitaminen, die für die Bildung roter Blutkörperchen und den Transport von Sauerstoff durch den Körper unerlässlich sind.

Zu viel Sodbrennen verhindern

Rosinen enthalten erhebliche Mengen an nützlichen Mineralien wie Eisen, Kupfer, Magnesium und Kalium. Dies sind alkalische oder basische Mineralien auf der pH-Skala und können helfen, den Säuregehalt im Magen auszugleichen.

Geringeres Risiko für Herzerkrankungen Risikofaktoren </ stark>

In einer in Postgraduate Medicine veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass das regelmäßige Essen von Rosinen im Vergleich zu anderen Snacks dazu beitragen kann, kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Ihre Blutdruckrate zu senken. Dies liegt daran, dass Rosinen ein natriumarmes Lebensmittel sind, das auch eine gute Tintenfischquelle enthält.sio, das hilft, Blutgefäße zu entspannenbr />
Krebszellen bekämpfen </ stark>

Rosinen sind auch eine gute Quelle für Antioxidantienbr />
Diätetische Antioxidantien sind wichtig, da sie den Körper vor oxidativen Schäden und freien Radikalen schützen können. Oxidative Schäden und freie Radikale sind Risikofaktoren bei vielen Arten von Krebs, Tumorwachstum und Alterung.

Augengesundheit schützen.

Rosinen enthalten Polyphenole, Antioxidantien, die die Augenzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Dies kann wiederum dazu beitragen, die Augen vor Augenerkrankungen wie altersbedingter Makuladegeneration und Katarakten zu schützen.

Verbessert die Gesundheit der Haut.

Antioxidantien können helfen, die Hautzellen jung zu halten und Schäden an alternden Zellen zu verhindern. Rosinen enthalten auch wertvolle Nährstoffe wie Vitamin C, Selen und Zink. Diese Kombination von Nährstoffen und Antioxidantien kann eine nützliche Ergänzung zu einer Diät sein, die sich auf die Schaffung einer guten Hautgesundheit konzentriert.

Senken Sie den Blutzucker/ stark>

In der Postgraduate Medicine-Studie wurde auch festgestellt, dass das regelmäßige Essen von Rosinen im Vergleich zum Verzehr anderer Snacks dazu beitragen kann, den Blutzucker einer Person zu senken. Rosinen enthalten zwar eine konzentriertere MengeSeltener Zucker als frisches Obst, verringerte die Rosinenaufnahme im Vergleich zu verarbeiteten Snacks das Hämoglobin a1c, das ein Marker für die Blutzuckerkontrolle ist.

Dies bedeutet, dass eine Portion Rosinen eine großartige Möglichkeit sein kann, ein süßes Verlangen zu stillen./ stark>