Brauner Leinsamen oder Leinsamen - 1 kg

Leinsamen zeichnen sich durch ihren Gehalt an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren aus/ p>

Auf der anderen Seite werden wir unseren Darmtrakt verbessern und dank Ballaststoffen dazu beitragen, den Insulinspiegel im Blut stabil zu halten.

Wenn wir das Vorhandensein der Vitamine B, C, E und K zusammen mit verschiedenen Mineralien hinzufügen, sind die Eigenschaften von Leinsamen sehr vorteilhaft/ p>

Zunächst sollten Sie wissen, dass der Unterschied zwischen goldenen und braunen Leinsamenist minimal.

Ein weiterer Unterschied liegt im Geschmack, wobei die goldenen Samen einen starken und intensiven Geschmack haben, im Gegensatz zu den braunen Samen, die einen viel milderen Geschmack haben.

Wenn es um ihre Nährwerte geht, unterscheiden sie sich nicht sehr voneinander, daher sollten wir uns in diesem Sinne keine Sorgen machen/ p>

1. Sie können helfen, Verstopfung zu verhindern/ li>
2. Sie helfen dabei, stabile Insulinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten
3. Erhöhen Sie den Spiegel an gutem Cholesterin
4. Durchblutung verbessern
5. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften
6. Sie können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren