5 kg - Higos Secos de La Alpujarra - Nueva Temporada -1ª Calidad - Sin Gluten

Higos secos  de La Alpujarra. 1ª calidad. Sin Gluten. 100% naturales. Muy apreciados por su sabor dulce y suave así como sus múltiples usos, los higos son bajos en calorías y no tienen grasa. Un higo grande y crudo tiene solo 47 calorías. Si está buscando perder peso, los higos son un excelente aliado.

Tanto los higos crudos como los secos son buenos para ti.

100 gr de higos secos tiene 10 gramos de fibra aprox. La fibra puede ayudar a aliviar el estreñimiento y hacerte sentir lleno por más tiempo. También puede ayudar a reducir el colesterol y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Los higos son una buena fuente de calcio, que puede prevenir la osteoporosis y otros problemas de salud. No encontrarás una mejor fuente vegetal de calcio que los higos.

Si esperas agregar más antioxidantes a tu dieta, no puedes equivocarte con los higos. De acuerdo con un estudio de 2005, Trusted Source, los higos secos "tienen antioxidantes de calidad superior". Se cree que los antioxidantes reducen los radicales libres que dañan las células en el cuerpo. Los expertos en nutrición recomiendan aumentar la ingesta de antioxidantes al comer más frutas y verduras como los higos.

Los higos son una de las fuentes vegetales más ricas de una variedad de vitaminas y minerales, que incluyen:

    vitamina A
    vitamina C
    vitamina K
    Vitaminas B
    potasio
    magnesio
    zinc
    cobre
    manganeso
    hierro

Esa sola es una gran razón para considerar cortar algunos higos  para una ensalada o macedonia.