Figos secos de La Alpujarra. 1ª qualidade. Sem glúten. 100% naturais.pão>Muito apreciados pelo seu sabor doce e suave e pelas suas múltiplas utilizações, os figos têm poucas calorias e não contêm gordura. Um figo grande e cru tem apenas 47 calorias. Se você quer perder peso, o figo é um excelente aliado.style="dimensionamento da caixa: herdar;" />
Tanto os figos crus quanto os secos são bons para você.
100 g de figos secos contêm aproximadamente 10 gramas de fibra. As fibras podem ajudar a aliviar a constipação e fazer você se sentir saciado por mais tempo. Também pode ajudar a reduzir o colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue. style="dimensionamento da caixa: herdar;" />
Os figos são uma boa fonte de cálcio, que pode prevenir a osteoporose e outros problemas de saúde. Você não encontrará melhor fonte vegetal de cálcio do que os figos.br style="dimensionamento da caixa: herdar;" />
Se você deseja adicionar mais antioxidantes à sua dieta, não há como errar com os figos. De acordo cNum estudo de 2005, Trusted Source, os figos secos “têm antioxidantes superiores”. Acredita-se que os antioxidantes reduzem os radicais livres que danificam as células do corpo. Os especialistas em nutrição recomendam aumentar a ingestão de antioxidantes comendo mais frutas e vegetais como figos. style="dimensionamento da caixa: herdar;" />
Os figos são uma das fontes vegetais mais ricas em uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo:/span>
vitamina A style="dimensionamento da caixa: herdar;" />vitamina C style="dimensionamento da caixa: herdar;" />vitamina K style="dimensionamento da caixa: herdar;" />Vitaminas B style="dimensionamento da caixa: herdar;" />potássio style="dimensionamento da caixa: herdar;" />magnésio style="dimensionamento da caixa: herdar;" />zinco style="dimensionamento da caixa: herdar;" />cobre style="dimensionamento da caixa: herdar;" />manganês style="dimensionamento da caixa: herdar;" />ferro style="dimensionamento da caixa: herdar;" />
Só isso já é um ótimo motivo para considerar cortar alguns figos para uma salada ou salada de frutas.
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