Pois sec-special - cuisine arabe - 1 kg

Avantages de pois secs

Compte tenu de sa grande quantité de protéines, les pois secs est un aliment particulièrement recommandé pour le développement musculaire. Aliments riches en protéines tels que cette nourriture, sont recommandées au cours de l'enfance, l'adolescence et la grossesse depuis dans ces étapes, un plus grand apport de ce nutriment est nécessaire.

Les pois secs, riche en potassium, contribue à la bonne circulation, régulation de la pression artérielle n'est bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension. Potassium contenant cette nourriture aide à réguler les fluides corporels et peut aider à prévenir l'arthrite ou maladies rhumatismales.

La teneur élevée en zinc dans les pois secs aide notre stockage de l'insuline du corps et de l'aslimilacion. De zinc contenant cette nourriture, contribue à la maturité sexuelle et aider dans le processus de croissance, en plus d'être bénéfique pour le système immunitaire et la cicatrisation et aide à métaboliser les protéines. Cet aliment étant riche en zinc, également contribue à combattre fatigue et est impliqué dans le transport de la vitamine A pour la rétine.

Prenez des pois secs, se situant entre aliments riches en fibres, contribuent à favoriser le transit intestinal. Comprennent les aliments avec des fibres dans l'alimentation, comme cette nourriture, aussi contribue au contrôleobésité. Il est également recommandé pour améliorer le contrôle de la glycémie chez les diabétiques, réduire le cholestérol et prévenir le cancer du côlon.

Par sa haute teneur en vitamine B1, la consommation de pois secs, aide à surmonter le stress et la dépression. Aliments riches en vitamine B1, ou thiamine, comme cette nourriture sont fortement recommandées pendant la grossesse ou l'allaitement et également après des opérations ou pendant les périodes de convalescence, car en ces périodes, il y a une usure accélérée de cette vitamine.

Vitamine B5 ou acide pantothénique, que l'on trouve abondamment dans les pois secs rend cet aliment utile pour lutter contre le stress et les migraines. Le contenu de vitamine B5 de cet aliment cela fait aussi un aliment recommandé pour réduire l'excès de cholestérol.

Pois secs vitamine B9, ou acide folique en fait un aliment fortement recommandé pour la consommation aux stades de la grossesse ou l'allaitement. Cet aliment peut aussi aider à lutter contre les effets nocifs de certains médicaments qui absorbe la vitamine B9 et peuvent aider les gens non / fumer, comme ces habitudes, causer une malabsorption de folate.

La teneur élevée en vitamine K dans cet aliment fait de pois secs prendre bénéfiques pourun bon la coagulation du sang. Cet aliment est également bénéfique pour le métabolisme osseux.