Passaggio JUMBO dorato - 1 kg

Aiuta la digestione.

L'uvetta può essere un modo semplice per aiutare a mantenere sano il tuo sistema digestivo. L'uvetta contiene fibre solubili utili, che danno corpo alle feci e le aiutano a passare più facilmente attraverso l'intestino. Questo può aiutare a migliorare la digestione e promuovere la regolarità.

Prevenire l'anemia

L'uvetta può svolgere un ruolo nella prevenzione dell'anemia. Contengono buone quantità di ferro, rame e vitamine essenziali per la produzione di globuli rossi e per il trasporto dell'ossigeno in tutto il corpo.

Prevenire il bruciore di stomaco eccessivo

L'uvetta contiene notevoli quantità di minerali benefici, come ferro, rame, magnesio e potassio. Questi sono minerali alcalini o basici sulla scala del pH e possono aiutare a bilanciare i livelli di acidità nello stomaco.

Minor rischio di fattori di rischio di malattie cardiache

Uno studio pubblicato su Postgraduate Medicine ha rilevato che mangiare regolarmente uvettaPuò aiutare a ridurre i fattori di rischio cardiovascolare, come il tasso di pressione sanguigna, rispetto ad altri snack. Questo perché l'uvetta è un alimento a basso contenuto di sodio che contiene anche una buona fonte di potassio, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni.

Combatti le cellule tumorali

L'uvetta è anche una buona fonte di composti antiossidanti.

Gli antiossidanti alimentari sono essenziali in quanto possono proteggere il corpo dai danni ossidativi e dai radicali liberi. Il danno ossidativo e i radicali liberi sono fattori di rischio in molti tipi di cancro, crescita tumorale e invecchiamento.

Proteggi la salute degli occhi.

L'uvetta contiene polifenoli, antiossidanti che possono proteggere le cellule dell'occhio dai danni dei radicali liberi. Questo a sua volta può aiutare a proteggere gli occhi dai disturbi oculari come la degenerazione maculare legata all'età e la cataratta.

Migliora la salute della pelle.

Gli antiossidanti possono aiutare a mantenere giovani le cellule della pelle e prevenire danni alle cellule che invecchiano. L'uvetta contiene anche sostanze nutritive preziose, come vitamina C, selenio e zinco. Questa combinazione di nutrienti e antiossidanti può essere un'utile aggiunta a una dieta che si concentra sulla creazione di una buona salute della pelle.

Abbassare lo zucchero nel sangue/ forte>

Lo studio di medicina post-laurea ha anche notato che, rispetto a mangiare altri snack, mangiare regolarmente uvetta può aiutare a ridurre lo zucchero nel sangue di una persona. Sebbene l'uvetta contenga una quantità più concentrata di zuccheri rispetto alla frutta fresca, il consumo di uva passa rispetto agli snack trasformati ha ridotto l'emoglobina a1c, che è un indicatore del controllo della glicemia.

Ciò significa che una porzione di uvetta può essere un ottimo modo per soddisfare una voglia dolce./ forte>